Self-care Guide#3



Es ist wieder soweit – es gibt eine neue Ausgabe meines self-care Guides.

In dieser Ausgabe geht es vor allem um das Dehnen. Es beinhaltet viele Praxisübungen, welche ihr ganz einfach daheim nachmachen könnt.


Viel Spaß beim Lesen und Üben :-) 


Ausgabe 3.pdf